Bagaimana cara berhenti bermain judi online untuk selamanya

Vobo.biz Bagi banyak penjudi masalah, tidak berhenti dari perjudian yang merupakan tantangan terbesar, tetapi lebih baik tetap dalam pemulihan — membuat komitmen permanen untuk menjauhi perjudian. Internet telah membuat perjudian jauh lebih mudah diakses dan, karenanya, lebih sulit untuk memulihkan pecandu agar tidak kambuh. Kasino dan taruhan online buka sepanjang hari, setiap hari bagi siapa saja yang memiliki smartphone atau akses ke komputer. Tetapi mempertahankan pemulihan dari kecanduan judi online atau masalah judi masih mungkin dilakukan jika Anda mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang Anda pertanggungjawabkan, menghindari lingkungan dan situs web yang menggoda, menyerahkan kendali atas keuangan Anda (setidaknya pada awalnya), dan menemukan kegiatan yang lebih sehat untuk menggantikan berjudi dalam hidup Anda.

Membuat pilihan yang lebih sehat

Salah satu cara untuk menghentikan perjudian adalah dengan menyingkirkan unsur-unsur yang diperlukan untuk perjudian agar terjadi dalam hidup Anda dan menggantikannya dengan pilihan yang lebih sehat. Empat elemen yang dibutuhkan untuk perjudian untuk dilanjutkan adalah:

Keputusan: Agar perjudian terjadi, Anda harus mengambil keputusan untuk berjudi. Jika Anda memiliki dorongan: hentikan apa yang Anda lakukan dan hubungi seseorang, pikirkan konsekuensinya terhadap tindakan Anda, katakan pada diri sendiri untuk berhenti berpikir tentang perjudian, dan temukan hal lain untuk segera dilakukan.

Uang: Perjudian tidak dapat terjadi tanpa uang. Singkirkan kartu kredit Anda, biarkan orang lain bertanggung jawab atas uang Anda, minta bank melakukan pembayaran otomatis untuk Anda, menutup rekening taruhan online, dan menyimpan hanya sejumlah uang tunai terbatas pada Anda.

Waktu: Bahkan perjudian bandar online tidak dapat terjadi jika Anda tidak punya waktu. Jadwalkan waktu rekreasi yang menyenangkan untuk diri sendiri yang tidak ada hubungannya dengan perjudian. Jika Anda berjudi di ponsel cerdas Anda, temukan cara lain untuk mengisi momen-momen tenang selama hari Anda.

Sebuah permainan: Tanpa permainan atau aktivitas untuk bertaruh, tidak ada kesempatan untuk berjudi. Jangan menempatkan dirimu di lingkungan yang menggoda. Beritahu perusahaan perjudian Anda sering bahwa Anda memiliki masalah judi dan minta mereka untuk membatasi Anda masuk. Hapus aplikasi perjudian dan blokir situs perjudian di ponsel cerdas dan komputer Anda.